Olahraga

Mesin Paling Disukai – Sepeda Latihan Telentang

Selalu ada persaingan ketat antara sepeda stasioner tegak dan sepeda olah raga telentang. Anda dapat memilih sepeda apa pun yang Anda inginkan, tetapi ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda memutuskan sepeda tegak atau sepeda latihan berbaring. Jika Anda seorang gym biasa, maka Anda dapat meminta nasihat instruktur fitnes Anda tentang jenis sepeda yang akan lebih …

Mesin Paling Disukai – Sepeda Latihan Telentang Read More »

Latihan Perut Sepeda

Latihan perut sepeda adalah latihan perut yang paling efektif karena menargetkan otot-otot korset perut. Sepeda crunch adalah latihan perut yang bagus untuk melatih otot perut obliques dan rektus. Bersepeda telah dikenal selama bertahun-tahun dan dipercaya sebagai olahraga yang baik dalam menjaga kekencangan otot. Bicycle crunch adalah latihan otot perut yang cocok untuk pemula dan dapat dibawa ke versi …

Latihan Perut Sepeda Read More »